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市篮管中心三举措扎实开展新周期冬训工作

日期:2022-01-05

一是严格冬训管理。制定冬训管理制度,完善考核标准,加强对教练员、运动员和保障人员的管理,按周考核训练指标完成情况,训练场设置公示栏,形成“你追我赶”的刻苦训练氛围,确保训练计划落到实处。二是抓实基础体能和基本技术训练。通过从难、从严、从实战出发,坚持大运动量的训练,增加运动员肌耐力、心肺功能、敏捷度,增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力,提高训练质量,切实抓好运动员体能储备,进一步夯实基本技术和体能基础。三是全力抓好冬训保障。从基础体能训练、技战术训练、以赛代训、运动员损伤和心理辅导等方面着手,发挥“训、科、医、管、保”一体化作用,充实体能康复、心理咨询保障人员,强化运动员学习和生活保障措施,确保冬训的科学性、系统性、针对性和实效性。(供稿:吴姗姗  杜雨隅)


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